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Ferramentas de Sono
Trabalhe de trás a partir do alarme até um horário de dormir razoável, dimensione um cochilo e planeje em torno de um voo.
Ferramentas nesta categoria
Cada uma é grátis e funciona na hora no seu navegador. Toque em uma para abrir a versão completa no TempoLife.
Calculadora de hora de dormir
Defina o horário de acordar e receba horários de dormir no fim de um ciclo de sono, para acordar menos grogue.
Necessidade de sono por idade
Quanto sono é típico para uma criança, um adolescente ou um adulto.
Timer de cochilo
Quanto cochilar para um refresco rápido sem acordar turvo.
Planejador de jet lag
Como deslocar o relógio corporal antes e depois de cruzar fusos.
Corte de cafeína
A última hora para tomar café se quiser que esteja fora do caminho na hora de dormir.
Outras categorias
Tempo e datas
Conte até o que importa, calcule uma idade exata e pare de fazer contas de datas de cabeça.
Movimento
Transforme passos, distância e esforço em números com os quais agir.
Ar livre
Planeje em torno do sol, da estação e do tempo antes de sair.
Perguntas frequentes
Essas ferramentas de sono custam alguma coisa?
Não — são grátis, rodam no seu navegador e não armazenam nada. Elas levam ao TempoLife quando você quer guardar um resultado ao longo do tempo.
Posso usá-las sem conta?
Sim. Nenhum login é necessário para qualquer ferramenta aqui. Uma conta só importa se você quiser que o TempoLife lembre seus resultados e mostre a tendência.
Salve seus resultados ao longo do tempo
O TempoLife lembra o que essas ferramentas calculam e transforma isso numa tendência com a qual você pode agir.