TempoLife › Nemokami kasdieniai įrankiai › sleep
Miegas įrankiai
Skaičiuokite atgal nuo žadintuvo iki tinkamo ėjimo miegoti laiko, pasirinkite pogulio ilgį ir suplanuokite skrydį.
Šios kategorijos įrankiai
Kiekvienas iš jų yra nemokamas ir veikia iškart jūsų naršyklėje. Bakstelėkite vieną, kad atidarytumėte pilną versiją TempoLife.
Ėjimo miegoti skaičiuoklė
Nustatykite kėlimosi laiką ir gaukite ėjimo miegoti laikus, kurie patenka į miego ciklo pabaigą, kad keltumėtės mažiau apsnūdę.
Miego poreikis pagal amžių
Kiek miego įprasta vaikui, paaugliui ar suaugusiam.
Snaudulio laikmatis
Kiek laiko pasnausti, kad greitai atsigautumėte ir nepabustumėte apsnūdę.
Laiko juostų pokyčio planuoklis
Kaip pasukti savo biologinį laikrodį prieš laiko juostų kirtimą ir po jo.
Kofeino ribinis laikas
Paskutinis laikas išgerti kavos, jei norite, kad iki miego laiko jos nebeliktų.
Kitos kategorijos
Laikas ir datos
Skaičiuokite laiką iki to, kas svarbu, nustatykite tikslų amžių ir nebeskaičiuokite datų mintyse.
Judėjimas
Žingsnius, atstumą ir pastangas paverskite skaičiais, pagal kuriuos galite veikti.
Lauke
Prieš išeidami planuokite pagal saulę, sezoną ir orą.
Dažnai užduodami klausimai
Ar šie miegas įrankiai ką nors kainuoja?
Ne – jie nemokami, veikia jūsų naršyklėje ir nieko nesaugo. Jie nukreipia į TempoLife, kai norite išsaugoti rezultatą ilgesniam laikui.
Ar jais galima naudotis be paskyros?
Taip. Nė vienam čia esančiam įrankiui nereikia prisijungti. Paskyra svarbi tik tada, jei norite, kad TempoLife įsimintų jūsų rezultatus ir parodytų tendenciją.
Išsaugokite savo rezultatus laikui bėgant
TempoLife įsimena tai, ką apskaičiuoja šie įrankiai, ir paverčia tai tendencija, pagal kurią galite veikti.