Herramientas cotidianas gratis
Un conjunto creciente de calculadoras y planificadores gratis solo en el navegador para tiempo, sueño, movimiento y aire libre. Sin inicio de sesión, nada se guarda en su dispositivo.
Elija una categoría
Cada herramienta aquí hace bien una cosa, funciona en su navegador y no guarda nada. Elija una categoría para ver qué hay dentro, o salte directo a las que más usa.
Tiempo y fechas
Cuente hacia lo que importa, calcule una edad exacta y deje de hacer cuentas de fechas de cabeza.
Sueño
Trabaje hacia atrás desde la alarma hasta una hora de acostarse razonable, calibre una siesta y planifique alrededor de un vuelo.
Movimiento
Convierta pasos, distancia y esfuerzo en números con los que actuar.
Aire libre
Planifique según el sol, la estación y el tiempo antes de salir.
Tiempo y fechas
Cuente hacia lo que importa, calcule una edad exacta y deje de hacer cuentas de fechas de cabeza. Ver todas las herramientas de tiempo y fechas →
Calculadora de edad
Su edad exacta en años, meses y días — y cuántos días faltan para su próximo cumpleaños.
Cuenta atrás hasta una fecha
Días, horas y minutos hasta unas vacaciones, un plazo o un viaje.
Días entre fechas
El número exacto de días de una fecha a otra, con o sin fines de semana.
Convertidor de zonas horarias
Qué hora es en otra ciudad, para llamar a una hora civilizada.
Número de semana
En qué semana ISO del año cae cualquier fecha — útil para planificar.
Sueño
Trabaje hacia atrás desde la alarma hasta una hora de acostarse razonable, calibre una siesta y planifique alrededor de un vuelo. Ver todas las herramientas de sueño →
Calculadora de hora de acostarse
Fije la hora de despertar y obtenga horas de acostarse al final de un ciclo de sueño, para despertar menos aturdido.
Necesidad de sueño por edad
Cuánto sueño es típico para un niño, un adolescente o un adulto.
Temporizador de siesta
Cuánto siestar para un refresco rápido sin despertar nublado.
Planificador de jet lag
Cómo desplazar su reloj corporal antes y después de cruzar zonas horarias.
Corte de cafeína
La última hora para tomar café si quiere que esté fuera del cuerpo a la hora de acostarse.
Movimiento
Convierta pasos, distancia y esfuerzo en números con los que actuar. Ver todas las herramientas de movimiento →
Pasos a distancia
Lo que es su recuento de pasos en kilómetros y millas, ajustado a su altura.
Calorías quemadas
Aproximadamente cuántas calorías quemó un paseo, una carrera o un entreno.
Ritmo de carrera
Su ritmo por kilómetro o milla, y tiempos de meta para distancias habituales.
Calculadora de IMC
Su índice de masa corporal y el rango saludable para su altura.
Rango de peso ideal
Un rango de peso saludable para su altura, en las unidades que prefiera.
Aire libre
Planifique según el sol, la estación y el tiempo antes de salir. Ver todas las herramientas de aire libre →
Quemadura solar y vitamina D
Cuánto tiempo puede estar al sol según el tipo de piel y los UV, y cuándo la piel produce vitamina D.
Horas de luz
Amanecer, atardecer y cuánta luz diurna tiene hoy.
Hidratación para la actividad
Aproximadamente cuánto beber alrededor del ejercicio y con calor.
Sensación térmica
Cuánto frío da el viento y cuánto calor da la humedad.
Temporada de garrapatas y aire libre
Cuándo pican garrapatas, mosquitos y otros riesgos estacionales, y cómo evitarlos.
Preguntas frecuentes
¿Estas herramientas son de verdad gratis?
Sí. Todo aquí corre en su navegador, no necesita cuenta y no guarda nada sobre usted. Enlazan a las versiones más completas en TempoLife cuando quiere guardar un resultado a lo largo del tiempo.
¿Guardan lo que introduzco?
No. Son calculadoras simples: los números que escribe se quedan en su dispositivo y no se envían ni se guardan.
¿Cuál es la diferencia con la app?
Las herramientas responden a una pregunta puntual. La app TempoLife recuerda sus respuestas y las convierte en tendencias: su peso a lo largo de meses, su sueño a lo largo de semanas, lo que un solo cálculo no puede.
Conserve sus números, no solo calcúlelos
TempoLife guarda lo que calculan estas herramientas y muestra cómo cambia a lo largo de semanas y meses.