Nemokami kasdieniai įrankiai
Augantis nemokamų, tik naršyklėje veikiančių skaičiuoklių ir planuoklių rinkinys laikui, miegui, judėjimui ir buvimui gamtoje. Be prisijungimo, jūsų įrenginyje nieko nesaugoma.
Pasirinkite kategoriją
Kiekvienas čia esantis įrankis gerai atlieka vieną dalyką, veikia jūsų naršyklėje ir nieko neišsaugo. Pasirinkite kategoriją, kad pamatytumėte, kas joje yra, arba iškart pereikite prie tų, kuriuos naudojate dažniausiai.
Laikas ir datos
Skaičiuokite laiką iki to, kas svarbu, nustatykite tikslų amžių ir nebeskaičiuokite datų mintyse.
Miegas
Skaičiuokite atgal nuo žadintuvo iki tinkamo ėjimo miegoti laiko, pasirinkite pogulio ilgį ir suplanuokite skrydį.
Judėjimas
Žingsnius, atstumą ir pastangas paverskite skaičiais, pagal kuriuos galite veikti.
Lauke
Prieš išeidami planuokite pagal saulę, sezoną ir orą.
Laikas ir datos
Skaičiuokite laiką iki to, kas svarbu, nustatykite tikslų amžių ir nebeskaičiuokite datų mintyse. Žiūrėti visus laikas ir datos įrankius →
Amžiaus skaičiuoklė
Jūsų tikslus amžius metais, mėnesiais ir dienomis – ir kiek dienų iki kito gimtadienio.
Laiko atskaita iki datos
Dienos, valandos ir minutės iki šventės, termino ar kelionės.
Dienos tarp datų
Tikslus dienų skaičius nuo vienos datos iki kitos, su savaitgaliais ar be jų.
Laiko zonų keitiklis
Kiek valandų kitame mieste, kad skambintumėte padoriu laiku.
Savaitės numeris
Į kurią metų ISO savaitę patenka bet kuri data — patogu planuojant.
Miegas
Skaičiuokite atgal nuo žadintuvo iki tinkamo ėjimo miegoti laiko, pasirinkite pogulio ilgį ir suplanuokite skrydį. Žiūrėti visus miegas įrankius →
Ėjimo miegoti skaičiuoklė
Nustatykite kėlimosi laiką ir gaukite ėjimo miegoti laikus, kurie patenka į miego ciklo pabaigą, kad keltumėtės mažiau apsnūdę.
Miego poreikis pagal amžių
Kiek miego įprasta vaikui, paaugliui ar suaugusiam.
Snaudulio laikmatis
Kiek laiko pasnausti, kad greitai atsigautumėte ir nepabustumėte apsnūdę.
Laiko juostų pokyčio planuoklis
Kaip pasukti savo biologinį laikrodį prieš laiko juostų kirtimą ir po jo.
Kofeino ribinis laikas
Paskutinis laikas išgerti kavos, jei norite, kad iki miego laiko jos nebeliktų.
Judėjimas
Žingsnius, atstumą ir pastangas paverskite skaičiais, pagal kuriuos galite veikti. Žiūrėti visus judėjimas įrankius →
Žingsniai į nuotolį
Kiek jūsų žingsnių skaičius yra kilometrais ir myliomis, pritaikyta pagal jūsų ūgį.
Sudegintos kalorijos
Maždaug kiek kalorijų sunaudojo pasivaikščiojimas, bėgimas ar treniruotė.
Bėgimo tempas
Jūsų tempas kilometrui ar myliai ir finišo laikai dažniausioms distancijoms.
BMI skaičiuoklė
Jūsų kūno masės indeksas ir sveikas intervalas pagal jūsų ūgį.
Idealaus svorio intervalas
Sveiko svorio intervalas pagal jūsų ūgį, jūsų pasirinktais vienetais.
Lauke
Prieš išeidami planuokite pagal saulę, sezoną ir orą. Žiūrėti visus lauke įrankius →
Nudegimas saulėje ir vitaminas D
Kiek ilgai galite būti saulėje pagal odos tipą ir UV, ir kada oda gamina vitaminą D.
Dienos šviesos valandos
Saulės patekėjimas, saulėlydis ir kiek dienos šviesos šiandien turite.
Hidratacija fiziniam aktyvumui
Maždaug kiek gerti aplink treniruotę ir karštyje.
Jaučiama temperatūra
Kiek šalčiau jaučiama dėl vėjo ir kiek karščiau — dėl oro drėgnumo.
Erkių ir buvimo gamtoje sezonas
Kada erkės, uodai ir kitos sezoninės rizikos būna didžiausios ir kaip jų išvengti.
Dažnai užduodami klausimai
Ar šie įrankiai tikrai nemokami?
Taip. Viskas čia veikia jūsų naršyklėje, nereikalauja paskyros ir nieko apie jus nesaugo. Jie veda į pilnesnes versijas TempoLife, kai norite išsaugoti rezultatą ilgesniam laikui.
Ar saugote tai, ką įvedu?
Ne. Tai paprasti skaičiuotuvai — skaičiai, kuriuos įvedate, lieka jūsų įrenginyje ir niekur nesiunčiami ir nesaugomi.
Kuo skiriasi nuo programėlės?
Įrankiai atsako į vienkartinį klausimą. TempoLife programėlė įsimena jūsų atsakymus ir paverčia juos tendencijomis – jūsų svoris per mėnesius, jūsų miegas per savaites –, ko vienas skaičiavimas negali.
Išsaugokite savo skaičius, o ne tik juos apskaičiuokite
TempoLife išsaugo tai, ką apskaičiuoja šie įrankiai, ir parodo, kaip tai keičiasi per savaites ir mėnesius.